ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ



курильщики и абжоры

умирают раньше                                               

Не новость, что курильщики стареют и умирают быстрее, чем люди свободные от этой вредной привычки.

Курение - причина возникновения рака легких, рака дыхательных путей и пищевода. Из-за него может развиться ишемическая болезнь сердца, стенокардия, повыситься уровень холестерина в крови, что приводит к атеросклерозу. У курящих смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 70 процентов выше, чем у некурящих.Для женщин курение особенно нежелательно, так как оно отрицательно влияет на репродуктивную функцию. Да и пристраститься к сигарете женщине гораздо проще, а бросить - гораздо труднее, чем мужчине. А при сочетании курения с приемом гормональных контрацептивов в 10 раз возрастает риск заболеваний сердца. Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона людей нашей планеты.Ученные так же утверждают, что ускорение старения курильщиков связанно с ускорением укорачивания т.н. теломеров. Эрозия теломеров является одним из признаков старения и преждевременной смерти.Теломеры состоят из молекул ДНК и расположены на концах хромосом. Они имеют свойство укорачиваться. Интенсивность укорачивания теломеров зависит от образа жизни каждого человека. У человека с табачной зависимостью теломеры укорачиваются быстрее, чем у человека, ведущего здоровый образ жизни. Когда размеры теломеров минимальны, то клетки не могут размножаться и погибают.

  Следует отметить, что опасность угрожает не только активным курильщикам, но и пассивным; в зону риска попадают и те не курящие люди, которые часто вдыхают табачный дым. В первую очередь опасность угрожает детям, которые не защищены от таких мест и из-за отсутствия крепкого иммунитета.

   Необходимо отметить, что далеко не только курение вызывает все эти проблемы; очень важно как мы питаемся. В зоне риска оказываются и те люди, которые любят плотно пообедать и злоупотребляют спиртными напитками; что приводит к лишнему весу.Ученные утверждают, что у строенных некурящих людей (употребляющих минимальное количество спиртного), теломеры длиннее, чем у людей с избыточным весом, ведущим не здоровый образ жизни.Длина теломеров зависит так же от окружающей среды; прежде всего от уровня загрязнения воздуха.

Совет: не курите, принимайте еду и спиртные напитки в меру, часто бывайте на свежем воздухе.